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Séance de foot U12-U13 : le contrôle

Pour travailler le contrôle avec des U12-U13, la séance de l'exemple prend « Rondo 5 contre 2 » : garder le ballon malgré deux défenseurs qui pressent ensemble. Voici l'exercice, son schéma animé, puis la séance autour.

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1 séance test sans compte et sans carte bancaire. Tu réponds à quelques questions, la séance sort.

Rondo 5 contre 2

14 min · Garder le ballon malgré deux défenseurs qui pressent ensemble.

But
Les 5 attaquants gardent le ballon ; les 2 défenseurs pressent ensemble pour le récupérer.
Installation
2 ateliers de 11 m × 11 m (5 contre 2). Matériel : 8 plots, 4 ballons, 4 chasubles. Durée : 14 min.

Tu veilles à : La passe qui casse la ligne des défenseurs ; Le deuxième défenseur qui ferme l'axe.

Plus facile
Trois touches ; un seul défenseur presse à la fois.
Plus difficile
Une touche ; les défenseurs marquent en sortant le ballon du carré.
Réussi si
8 passes de suite = 1 point ; une passe entre les défenseurs = 1 point.

Étape 1 sur 2

  1. A1 passe à A2
  2. B2 presse A2
  3. B1 coupe la passe
  • Équipe bleue
  • Équipe rouge
  • Ordre des actions
  • Passe
  • Course

Dans la séance de l'exemple, cet exercice dure 14 minutes. L'exemple est fait pour 14 joueurs dont 2 gardiens, 75 minutes, un terrain complet de U12-U13.

La séance autour de cet exercice

  1. 10 minÉchauffementJongles et défis
  2. 18 minExercice1 contre 1 face au gardien + Conservation 3 contre 3 avec joker
  3. 14 minExerciceRondo 5 contre 2 + Atelier gardiens : relances
  4. 14 minExerciceJeu à 3 équipes : 5 contre 5, 6 jokers en appui
  5. 19 minJeu finalMatch à 8

Ce que le contrôle demande aux U12-U13

Conservation sous pression : jouer entre les lignes, presser à deux. Pour le contrôle chez les U12-U13, l'exemple joue à 14 joueurs sur 11 × 11 m, en 2 ateliers côte à côte. Au-delà de 8 joueurs, Exercium double l'atelier.

Ta séance U12-U13, avec ceux qui sont là ?

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