Séance de foot U16-U17 : la défense

Pour travailler la défense avec des U16-U17, la séance de l'exemple prend « Bloc compact et pressing : 3 contre 3 » : défendre groupé, puis presser ensemble pour gagner le ballon. Voici l'exercice, son schéma animé, puis la séance autour.

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Bloc compact et pressing : 3 contre 3

14 min · Défendre groupé, puis presser ensemble pour gagner le ballon.

But: Marquer, mais seulement si l'équipe était groupée dans une demi-zone à la perte.
Installation: 2 ateliers de 22 m × 31 m (3 contre 3 + 1 joker). Matériel : 8 plots, 8 ballons, 8 chasubles, 4 mini-buts. Buts bien fixés ou lestés. Durée : 14 min.

Sans ballon, reste près de tes partenaires
Va avec les autres sur celui qui a le ballon
Le joker joue avec l'équipe qui a le ballon

Tu veilles à : Tous derrière la ligne du ballon à la perte ; Le joueur le plus proche qui presse le porteur ; Les joueurs proches les uns des autres sans ballon.

Plus facile: Presse seulement quand le ballon entre dans ton camp.
Plus difficile: Deux touches maximum ; presse dès la première passe adverse.
Réussi si: Tous derrière la ligne du ballon à la perte, 3 fois par équipe.

Étape 1 sur 3

A1 passe à A3
B1 presse A3

Équipe bleue
Équipe rouge
Joker
Ordre des actions
Passe
Frappe
Course
Conduite

Dans la séance de l'exemple, cet exercice dure 14 minutes. L'exemple est fait pour 14 joueurs dont 2 gardiens, 75 minutes, un terrain complet de U16-U17.

La séance autour de cet exercice

12 minÉchauffementRondo d'échauffement 5 contre 1
16 minExercice1 contre 1 face au gardien + Conservation 3 contre 3 : récupérer vite
14 minExercice2 contre 2 face au gardien
14 minExerciceBloc compact et pressing : 3 contre 3 + Atelier gardiens : plongeons
19 minJeu finalMatch à 8

Ce que la défense demande aux U16-U17

Bloc compact : équipe groupée à la perte, puis pressing de tous déclenché sur un signal. Pour la défense chez les U16-U17, l'exemple joue à 14 joueurs sur 22 × 31 m, en 2 ateliers côte à côte. Au-delà de 12 joueurs, Exercium double l'atelier.

Ta séance U16-U17, avec ceux qui sont là ?

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