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Séance de foot U8-U9 : la défense

Pour travailler la défense avec des U8-U9, la séance de l'exemple prend « Duel de vitesse sur signal » : réagir vite au signal, sprinter, puis gagner le duel. Voici l'exercice, son schéma animé, puis la séance autour.

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1 séance test sans compte et sans carte bancaire. Tu réponds à quelques questions, la séance sort.

Duel de vitesse sur signal

12 min · Réagir vite au signal, sprinter, puis gagner le duel.

But
Au signal, courir plus vite que l'adversaire pour marquer ou reprendre le ballon.
Installation
7 ateliers de 9 m × 12 m (1 contre 1). Matériel : 42 plots, 21 ballons, 7 chasubles. Durée : 12 min.

Tu veilles à : Le départ le plus vite possible ; Le défenseur qui reste entre le ballon et le but ; Le retour en marchant entre deux duels.

Plus facile
Sprint de 10 mètres seulement ; le défenseur part avec 2 m de retard.
Plus difficile
L'éducateur fait rouler le ballon dans l'espace : les deux partent en même temps.
Réussi si
Chaque joueur marque ou récupère le ballon au moins 2 fois sur 5.

Étape 1 sur 4

  1. B1 passe à A1
  • Équipe bleue
  • Équipe rouge
  • Ordre des actions
  • Passe
  • Frappe
  • Course
  • Conduite
  • Rotation

Dans la séance de l'exemple, cet exercice dure 12 minutes. L'exemple est fait pour 14 joueurs, 75 minutes, un terrain complet de U8-U9.

La séance autour de cet exercice

  1. 13 minÉchauffementConduite libre dans le carré
  2. 15 minExerciceJeu réduit 3 contre 3
  3. 12 minExerciceDuel de vitesse sur signal
  4. 12 minExerciceLes portes magiques
  5. 23 minJeu finalMatch 3 contre 3

Ce que la défense demande aux U8-U9

Vitesse de réaction et premier appui, puis duel : orienter l'adversaire et protéger son but. Pour la défense chez les U8-U9, l'exemple joue à 14 joueurs sur 9 × 12 m, en 7 ateliers côte à côte. Au-delà de 6 joueurs, Exercium double l'atelier. Personne n'attend : chacun joue ou garde un ballon.

Ta séance U8-U9, avec ceux qui sont là ?

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