Exercium

Séance de foot U10-U11 : le jeu collectif

Pour travailler le jeu collectif avec des U10-U11, la séance de l'exemple prend « Jeu à 4 buts : 4 contre 4 » : lever la tête et attaquer le côté le moins défendu. Voici l'exercice, son schéma animé, puis la séance autour.

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1 séance test sans compte et sans carte bancaire. Tu réponds à quelques questions, la séance sort.

Jeu à 4 buts : 4 contre 4

14 min · Lever la tête et attaquer le côté le moins défendu.

But
Marquer dans l'un des deux buts adverses, changer de côté si besoin.
Installation
2 ateliers de 19 m × 27 m (4 contre 4). Matériel : 24 plots, 8 ballons, 8 chasubles. Durée : 14 min.

Tu veilles à : La tête levée avant de choisir le but ; La passe qui change de côté.

Plus facile
Les buts sont plus larges.
Plus difficile
Deux touches de balle ; mini-buts réduits à 1 m.
Réussi si
1 but sur 3 marqué après un changement de côté.

Étape 1 sur 4

  1. A1 passe à A4
  2. B3 presse A4
  • Équipe bleue
  • Équipe rouge
  • Ordre des actions
  • Passe
  • Frappe
  • Course
  • Conduite

Dans la séance de l'exemple, cet exercice dure 14 minutes. L'exemple est fait pour 14 joueurs dont 2 gardiens, 75 minutes, un terrain complet de U10-U11.

La séance autour de cet exercice

  1. 12 minÉchauffementPasses en triangle
  2. 16 minExerciceRondo 4 contre 1 + Atelier gardiens : parades debout
  3. 14 minExerciceConservation 3 contre 3 avec jokers
  4. 14 minExerciceJeu à 4 buts : 4 contre 4
  5. 19 minJeu finalMatch à 8

Ce que le jeu collectif demande aux U10-U11

Fixer d'un côté pour attaquer de l'autre. Pour le jeu collectif chez les U10-U11, l'exemple joue à 14 joueurs sur 19 × 27 m, en 2 ateliers côte à côte. Au-delà de 8 joueurs, Exercium double l'atelier. Personne n'attend : chacun joue ou garde un ballon.

Ta séance U10-U11, avec ceux qui sont là ?

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