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Séance de foot U6-U7 : le dribble

Pour travailler le dribble avec des U6-U7, la séance de l'exemple prend « L'épervier » : traverser ballon au pied en évitant l'épervier. Voici l'exercice, son schéma animé, puis la séance autour.

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1 séance test sans compte et sans carte bancaire. Tu réponds à quelques questions, la séance sort.

L'épervier

12 min · Traverser ballon au pied en évitant l'épervier.

But
Traverser ballon au pied sans que l'épervier te le prenne.
Installation
14 m × 18 m, 8 contre 2. Matériel : 8 plots, 8 ballons, 2 chasubles. Durée : 12 min.

Tu veilles à : Les changements de direction pour éviter l'épervier ; La conduite rapide vers l'espace libre.

Plus facile
Bande du milieu plus étroite ; l'épervier marche.
Plus difficile
Deux éperviers dès le départ ; arrivée par une porte.
Réussi si
La moitié des joueurs traversent sans perdre le ballon.

Étape 1 sur 1

  1. A1 conduit vers un espace libre
  2. A2 conduit vers un espace libre
  3. B1 sort défendre
  4. B2 sort défendre
  5. Les 6 autres joueurs font de même
  • Équipe bleue
  • Équipe rouge
  • Ordre des actions
  • Course
  • Conduite

Dans la séance de l'exemple, cet exercice dure 12 minutes. L'exemple est fait pour 10 joueurs, 75 minutes, un terrain complet de U6-U7.

La séance autour de cet exercice

  1. 13 minÉchauffementConduite libre dans le carré
  2. 15 minExerciceJeu réduit 2 contre 2
  3. 12 minExerciceL'épervier
  4. 12 minExerciceDuel 1 contre 1
  5. 23 minJeu finalMatch à 4

Ce que le dribble demande aux U6-U7

Conduite de balle sous pression et prise d'information. Pour le dribble chez les U6-U7, l'exemple joue à 10 joueurs sur 14 × 18 m. Au-delà de 4 joueurs, Exercium double l'atelier. Personne n'attend : chacun joue ou garde un ballon.

Ta séance U6-U7, avec ceux qui sont là ?

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