Séance de foot U6-U7 : la défense

Pour travailler la défense avec des U6-U7, la séance de l'exemple prend « Duel 1 contre 1 » : oser éliminer son adversaire, et défendre sans se jeter. Voici l'exercice, son schéma animé, puis la séance autour.

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1 séance test sans compte et sans carte bancaire. Tu réponds à quelques questions, la séance sort.

Duel 1 contre 1

12 min · Oser éliminer son adversaire, et défendre sans se jeter.

But: Le défenseur passe le ballon, puis empêche l'attaquant de marquer.
Installation: 5 ateliers de 9 m × 12 m (1 contre 1). Matériel : 30 plots, 15 ballons, 5 chasubles. Durée : 12 min.

Attaquant : fonce vers le but
Défenseur : reste entre ton adversaire et le but
Le duel s'arrête après 8 secondes

Tu veilles à : La feinte au bon moment ; Les appuis du défenseur, jamais à plat.

Plus facile: Le défenseur part avec 2 m de retard.
Plus difficile: But valable seulement en moins de 6 secondes.
Réussi si: 1 but marqué sur 3 duels.

Étape 1 sur 4

B1 passe à A1

Équipe bleue
Équipe rouge
Ordre des actions
Passe
Frappe
Course
Conduite
Rotation

Dans la séance de l'exemple, cet exercice dure 12 minutes. L'exemple est fait pour 10 joueurs, 75 minutes, un terrain complet de U6-U7.

La séance autour de cet exercice

13 minÉchauffementConduite libre dans le carré
15 minExerciceJeu réduit 2 contre 2
12 minExerciceDuel 1 contre 1
12 minExerciceLe chat et les souris
23 minJeu finalMatch à 4

Ce que la défense demande aux U6-U7

Duel offensif : provoquer et éliminer ; duel défensif : temporiser et orienter. Pour la défense chez les U6-U7, l'exemple joue à 10 joueurs sur 9 × 12 m, en 5 ateliers côte à côte. Au-delà de 4 joueurs, Exercium double l'atelier. Personne n'attend : chacun joue ou garde un ballon.

Ta séance U6-U7, avec ceux qui sont là ?

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